Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Анастасия АГПоваренок 7 уровня

7 октября 2021, 14:23
2326

Горбуша с овощами

Осень богата своими дарам - фруктами, овощами, яркими красками! Предлагаю вам яркое, красочное, сытное блюдо - рыбу с овощами! Активное приготовление займет немного времени, а результат порадует вас и ваших близких!

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Горбуша с овощами»:

Горбуша — 700 г
Лук репчатый — 3 шт
Перец болгарский — 2 шт
Морковь — 1 шт
Чеснок — 2 зуб.
Помидор — 2 шт
Сметана — 1 ст. л.
Соль (по вкусу)
Специи (по вкусу)
Масло растительное (для жарки)

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1450.6 ккал	белки 156.9 г	жиры 62.7 г	углеводы 69.9 г
Порции
ккал 181.3 ккал	белки 19.6 г	жиры 7.8 г	углеводы 8.7 г
100 г блюда
ккал 94.2 ккал	белки 10.2 г	жиры 4.1 г	углеводы 4.5 г

Рецепт «Горбуша с овощами»:

Для овощного "слоя" нам понадобится лук, чеснок, болгарский перец, помидоры, зелень, морковь, сметана, растительное масло для жарки и специи.
Лук, перец и чеснок мелко нарезаем. Морковь трем на терке.
В разогретой сковороде обжариваем подготовленные овощи до мягкости.
Добавляем мелко нарезанную зелень, помидоры и тушим еще 5-7 минут.
Добавляем сметану, солим, перчим.
В форму для выпечки выкладываем рыбу. У меня стейки горбуши.
Солим, перчим, по желанию сбрызгиваем лимонным соком.
Поверх рыбы выкладываем овощной слой.
Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке 35-40 минут, ориентируйтесь по своей технике.
Рыба получается сочной, ароматной, нежной, а овощной "слой" смело может выступить в качестве гарнира.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин Конкурсные рецепты : Конкурс "GEFEST - с теплом в каждый дом!" На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: горячее духовка ужин обед

Вкусы: рыбный овощной томатный пикантный соленый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/173325/]Горбуша с овощами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/173325/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2021oct/07/22/2904435_83444-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Осень богата своими дарам - фруктами, овощами, яркими красками! Предлагаю вам яркое, красочное, сытное блюдо - рыбу с овощами! Активное приготовление займет немного времени, а результат порадует вас и ваших близких!

Ингредиенты: Горбуша, Лук репчатый, Перец болгарский, Морковь, Чеснок, Помидор, Сметана, Соль, Специи, Масло растительное.
Тэги: горячее, духовка, ужин, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Горбуша с овощами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2021oct/07/22/2904435_83444-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Горбуша с овощами" title="Рецепт: Горбуша с овощами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Осень богата своими дарам - фруктами, овощами, яркими красками! Предлагаю вам яркое, красочное, сытное блюдо - рыбу с овощами! Активное приготовление займет немного времени, а результат порадует вас и ваших близких!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Горбуша с овощами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/439">Горбуша</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/10286/">духовка</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/173325/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Горбуша с овощами

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Горбуша с овощами»:

Горбуша Лук репчатый Перец болгарский Морковь Чеснок Помидор Сметана Соль Специи Масло растительное

Тэги: горячее, духовка, ужин, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1314

Салат из яиц, моркови и лука

384
1314
19955

2209

Домашняя ветчина

194
2209
34018

448

Пряничный торт-кекс

56
448
6294

Фотографии «Горбуша с овощами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

26 декабря 2021 года ogrypych #

А нам не очень понравилось. Рыбка получилась суховатая. Сама идея очень неплохая, попробую с какой-нибудь более жирной рыбой.

27 декабря 2021 года Анастасия АГ # (автор рецепта)

Спасибо! Удачи!!

8 октября 2021 года Kuss #

Отличная рыбка, Настенька!

8 октября 2021 года Анастасия АГ # (автор рецепта)

Наташенька, спасибо

8 октября 2021 года sibir77 #

очень аппетитная рыбка

8 октября 2021 года Анастасия АГ # (автор рецепта)

Спасибо!

8 октября 2021 года Щербакова Елена #

Красиво!

8 октября 2021 года Анастасия АГ # (автор рецепта)

Благодарю

7 октября 2021 года tatabilga-2015 #

+20

[+5]

Настюша , спасибо за рецепт

у меня немного не сложилось по твоему рецепту

добавила очищенный цуккини и рыба- baramandy .
Следующий раз буду готовить обязательно

очень вкусная рыба ,ароматные овощи

Спасибо

8 октября 2021 года Анастасия АГ # (автор рецепта)

Спасибо, моя хорошая!!

Уверена, что цукини вкус не испортил, а рыба может быть любая!!

7 октября 2021 года Ирушенька #

Настенька, до чего аппетитное,яркое, красивое блюдо!

8 октября 2021 года Анастасия АГ # (автор рецепта)

Ириша, спасибо большое! Ты всегда найдешь хорошие слова!!

7 октября 2021 года Демурия #

8 октября 2021 года Анастасия АГ # (автор рецепта)

Спасибо!

7 октября 2021 года nadinhike #

Горбуша со вкусом

и столь колоритно

8 октября 2021 года Анастасия АГ # (автор рецепта)

Спасибо большое!!

7 октября 2021 года Okoolina #

конечно это вкусно!

8 октября 2021 года Анастасия АГ # (автор рецепта)

Это точно

7 октября 2021 года ирпенчанка #

Настюша! Яркое, аппетитное и безусловно вкусное блюдо!

8 октября 2021 года Анастасия АГ # (автор рецепта)

Наташенька, спасибо на добром слове!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Горбуша с овощами

Ингредиенты для «Горбуша с овощами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Горбуша с овощами»:

Похожие рецепты

Шкара из мойвы

Рыба с овощами

Рыбные котлеты "Диетические"

Дорада в духовке, маринованная в соевом соусе

Рыба Дорадо в духовке

Лосось, запеченный в оригинальном маринаде

Сибас в пергаменте

Карп на решетке с имбирем

Окунь-гриль с луком-пореем

Попробуйте приготовить вместе

Салат из яиц, моркови и лука

Домашняя ветчина

Пряничный торт-кекс

Фотографии «Горбуша с овощами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V530 "Сагеней"

Каркасный дом с бассейном и сауной V134 "Валлингфорд"

Каркасный дом с 4 спальнями V222 "Небраска"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!