Зеленая каша
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Для тех, кто придерживается здорового питания, хочу предложить рецепт зеленой каши. Она готовится на основе зеленой гречки и шпината без термической обработки.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить зеленую кашу. По сладости мне хватает спелого банана, но можно дополнительно добавить финики или любой подсластитель. Из зелени можно добавить петрушку, если любите. Получается не только вкусное, но и полезное блюдо. Отлично подойдет для завтрака!Состав / Ингредиенты:
- Гречка зеленая 120 Грамм
- Кокосовое молоко 50 Миллилитров
- Банан замороженный 1 Штука
- Киви 1 Штука
- Шпинат 50-70 Грамм
- Гранола 50 Грамм
- Голубика 25 Грамм
Количество порций
1
Как приготовить "Зеленая каша"
Подготовьте все ингредиенты. Зеленую гречку предварительно замочите в прохладной воде на ночь. Затем тщательно промойте гречку.
Киви очистите от кожуры, нарежьте кружочками. Замороженный банан тоже нарежьте, ягоды помойте, по желанию разрежьте.
Измельчите в блендере зеленую гречку вместе с кокосовым молоком, шпинатом и бананом до однородной консистенции.
Оценить рецепт Зеленая каша
4.4,
всего
7
Рекомендуем рецепты:
Салат из овощей и киноа
Салат из грейпфрута и шпината
Салат для любимого мужа
Зеленый чесночный соус
Гамбургер на салатных листьях
Салат из овощей и киноа
Салат из грейпфрута и шпината
Салат для любимого мужа
Зеленый чесночный соус
Гамбургер на салатных листьях
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Каши - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ