Салат с рукколой и нутом
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Мне очень нравятся салаты с нутом, потому что они не только вкусные, но и хорошо насыщают. Предлагаю вам рецепт салата с рукколой и нутом. Ее пряный вкус прекрасно оттеняет остальные ингредиенты.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат с рукколой и нутом. По желанию в салат можно добавить тонко нарезанные ломтики сыра. Салат получается ярким, свежим и сочным. Готовится быстро и просто.Состав / Ингредиенты:
- Руккола 50 Грамм
- Нут консервированный 120 Грамм
- Помидоры черри 100 Грамм
- Масло оливковое 2 Ст. ложки
- Сок лимона 1 Ст. ложка
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
155 ккал
Калорийность
2 г
Белки
13 г
Жиры
7 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с рукколой и нутом"
Авокадо очистите от кожуры, удалите косточку. Нарежьте кубиками. Помидоры черри разрежьте пополам. Добавьте подготовленные ингредиенты в миску.
Оценить рецепт Салат с рукколой и нутом
4.3,
всего
3
Рекомендуем рецепты:
Слоеные корзинки с цукини и соленым сыром
Жареный картофель с чесноком и розмарином
Курица с баклажанами и рисом
Сёмга с брокколи
Карамелизированная морковь
Слоеные корзинки с цукини и соленым сыром
Жареный картофель с чесноком и розмарином
Курица с баклажанами и рисом
Сёмга с брокколи
Карамелизированная морковь
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ